(“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 Juli 2006, http://www.ntv. co.jp/ito- ke/)
Siapkan straw...
Potong 5 cm...
Ratakan salah satu hujung straw...
Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape...
Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw dengan kuat selama 5 saat...
Lakukan selama 3 minit sehari...
Yang pentingnya di sini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik...
Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas.
Tak percaya!? Cubalah!
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda.
--
--
--
--
--
--
Gambatte kudasai!
--Edogawa Conan
Nukilan;
.jpg)
2 comments:
Betul ke boleh jadi kurus ni Ayu?? Kte nak try jg la ;)
Sory2... reply lambat.
Hmm betul. Tapi lambat la.. Kena usaha gigih...hehe... Slalunye awl2 dh give up sbb lmbt kesannya...
Post a Comment